DSC_0075

Zrób mu dobrze… w kuchni!

No bo który facet nie lubi być rozpieszczany kulinarnie? Raz na jakiś czas można mu dogodzić! 😉 Zwłaszcza, jak nasze starania maja być nie tylko dla smaku… Ale i dla zdrowia!

Jak piszę jakieś posty kulinarne, to zazwyczaj dostosowane są pod gusta wybrednej, rocznej córci. Żeby niejadek zjadł obiadek i takie tam… Ciągle tylko sposoby by przemycić trochę warzywek, owocków, żeby była zdrowa. A co z nim? Nie wiem jak Twój, ale wstyd się przyznać, mój chłopina je ostatnio smacznie i zdrowo tylko przy okazji. 😀 No więc postanowiłam się poprawić i jako idealnie nieidealna żona zrobiłam mu sałatkę, trafiającą pod męskie gusta, bo z mięskiem i sosikiem czosnkowym, ale z przemyconymi bombami witaminowymi i cichymi żywieniowymi doktorami!

Sałatka selerowa z wędzonym kurczakiem

  • 1 wędzona pierś z kurczaka
  • 200 g sera żółtego
  • 1 duży seler
  • 2 garście korniszonów z chilli
  • 3 duże garście roszponki
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 ząbek czosnku
  • opcjonalnie pieprz dla smaku
Ser żółty i seler zetrzeć na tarce, pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę, roszponkę delikatnie poszatkować, korniszony pokroić w talarki, wycisnąć czosnek i wymieszać z jogurtem naturalnym i majonezem. Połączyć wszystkie składniki. I gotowe!
Przepis na 5 porcji. Każda około 224 kcal.
Seler w towarzystwie żółtego sera i sosu czosnkowego smakuje zupełnie inaczej i nawet najbardziej wybrednym zasmakuje. 😉 Jestem tego pewna, bo sama normalnie za selerem nie przepadam. Warto tak pokombinować, aby go zjeść, bo seler jest totalnym zabójcą toksyn w organizmie. Usuwa między innymi kwas moczowy, który ma skłonność do odkładania się w stawach i powodowania nieznośnych bóli. Ponadto seler ułatwia trawienie i zapobiega gromadzeniu wody w organizmie. Tak samo, jak roszponka, która nie tylko podkręca metabolizm, ale też… działa uspokajająco! Słowem – ta sałatka będzie smacznym sposobem, by wprowadzić do diety bardzo zdrowe składniki! A jak wiadomo, faceci w tej kwestii bywają równie oporni, jak dzieci… Mój jest zachwycony!

 

Jeśli spodobał się Wam ten post, pewnie chętnie przeczytacie też:

 



O autorze -



  • Intrygujący tytuł:) Ty to potrafisz;)

  • Wygląda smakowicie a u mojego M.mięsko to podstawa,jak brak jest mięska to mówi,to co na obiad?kolacje?Pozdrawiam

  • Sałatka wygląda przepysznie, a ja lubię sałatki :)

  • wygląda bajecznie <3

  • Lubię takie sałatki, tylko wolę jeść niż robić :) Taka ze mnie żona! 😉

    • Też fajna. Gorsza taka, co oni nie zrobi, ani zjeść z nią razem nie można bo się ciągle odchudza z kości na ości. 😀

  • Kusząca .Mój i tak by jeszcze pewnie o mięso jakieś poprosił :) Chłopy !!!! Kobieca opcja selera może być z ananasem , wędliną z małą ilością majonezu . Seler wtedy z puszki ,też dobrze smakuje jak ktoś lekko słodkie sałatki lubi :)

    • Właśnie z selerem z puszki robiłam zawsze tą sałatkę na imprezy. To jest taką bardziej fit wersja. 😉

  • Tytuł the Best!
    Sikam…
    Zrobię my dobrze!

  • Wygląda bardzo przyzwoicie :) nie znam takiego połączenia, wgl nie jadłam nigdy wędzonego kurczaka :) może komuś zrobię dobrze ta sałatką :)

  • A ze mnie jest słaby kucharz i mój narzeczony częściej robi mi dobrze w kuchni niż ja jemu :) on ma większy talent do gotowania 😀

    • Taki układ też jest całkiem spoczko. 😉 Mój też umie gotować, ale bałaganu tyle przy tym narobi, że więcej roboty niż pożytku. 😉 😀

  • Tytuł rewelacja 😀
    A sałatka wygląda pysznie :)
    Uwielbiam sałatki wszystkie jakie istnieją a takiej jeszcze nie jadłam, muszę koniecznie ją zrobić!

  • Podkradam przepis 😉 mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko 😉

Wszystkie zdjęcia i treści na blogu są moją własnością. Nie wyrażam zgody na ich kopiowanie bez mojej wiedzy. Copyright © 2017 Chichotkitrzpiotki.pl